今日は多度山へハイキング&ランをしてきました。参加者5名

多度山ポケットパーク→展望満喫コース→潮音の森コース→多度大社→多度山ポケットパークのルートで合計19キロ。3時間半ほど楽しんできました♫

スタート時は小雨も降っており、どんよりとした雲が全天を覆っていたので眺望はやや残念でしたが、爽やかな風と鳥の囀り、澄んだ空気と水の音。自然をたくさん感じることが出来てよかったです(´∀｀)後半は青空も見えて気持ちよく走り終わることが出来ました。

名古屋からのアクセスもよく、初見でもわかりやすいコースですので、機会があれば皆さんも是非！ただこれからの時期はヒルが出るとのことなので（養老へのコースかな？）ご注意を。

前回に引き続きシューズレビューをさせて頂きます。よろしくお願いします。

アシックス"メタスピードエッジ"で走った感想ですが、あくまで主観となりますのでご容赦ください。

今回の目的としては、このシューズでそれなりのペースを持って走った時の体感ペース。後半の感じ方。走った後の脚疲労。あとはランニングダイナミクスのデータ取得と他のシューズとの比較。この4点です。

距離はハーフを走る。ペースは4分半くらいで走る。ざっくりとそんな気持ちでスタートしました。

動的ストレッチだけして、流しを入れることもせず、アップジョグもせずに走り始めてしまったので、最初は少し落ち着いた入りです。

そのまま4分半ペースに乗せつつ維持、、、しようと思ったら思いの外ペースが上がっていました。推進力あるなーという実感。体感的には多分キロあたり5秒くらい速いのかも？

どうせならこのまま推してやろう、とやる気スイッチONでございます。テンション上がってるのも恐らくあると思われます（ここは引き算でよろしくお願いしますw）

16㎞を超え、時間的に気温もかなり上がってきたのでちょっと苦しい？と思いつつ、ここまできたら粘るしかありません。今回は特に何も用意していなかったので補給も水分も一切なし。ただ脚はとても元気で攣りそうとか、重くなったとかそういった感覚は全くなかったです。

最後の1㎞は少し上げてフィニッシュ！8年前の犬山ハーフで出したPBに45秒迫る91分11秒で"走れて"しまいました。最初からしっかり準備していればこの時期でもPB取れたと思える内容でした。寒い時期ならハーフを4'15ペースで押せるかも、とも思いました。

走った後の脚疲労も殆どなく、やっぱりそこはクッションの影響なのかな？といった感じ。これならフルでも使えるぞ！と本気で思いました。

さて、では走行データはどうなのか？データは主観に関わらず、嘘をつきません。

下に比較表をあげておきました。左からメタスピードエッジ、メタレーサー、ターサーエッジの順です。

ただ単純な比較という訳にもいかず、条件がそれぞれ異なります。

メタレーサーは距離は近いですがペースが25秒くらい遅いです。ターサーエッジはペースは近いですが、距離が10㎞です。それでも傾向くらいは出るかな？という比較だと思ってください。ちなみに管理人は元々ペースが上がってもピッチはそんなに大きく変わりません。

ピッチが一番多く刻めているのはターサーエッジです。そんなに大差は無いですが、多分底が硬い分、足離れが良いのだろうと推測します。接地時間を見てもそれは明らかです。管理人はこのくらいのペースだと調子が良い時は接地時間が200msを切るので、クッションが薄い分、そこは少しアドバンテージがあるのかもしれません。上下動や上下動比もターサーエッジに分がありそうです。ただ、このペースでハーフを走った場合、恐らくデータには大きな変化が出てるんじゃ無いかと思っています。若しくは更にペースを上げた場合の落ち方にも差が出てくるのでは？と感じました。

今回分かったのは楽にペースを刻むことが出来ることと、疲労感が少ないこと。

総合的に判断するとフルマラソンならメタスピードエッジで挑む方が可能性を感じるという事です。

ただ自分の中には２つの気持ちがあります。

自己ベストは勿論出したい。

でも過去の自分を超える実感を得たいなら、ターサーで今の記録を越えたい。

今後もしフルマラソンのレースが開催された場合、どちらで勝負するかはその時その時変わるかも知れません。

でも一番大切にしたいのは、自分への挑戦と年齢への挑戦。そこに妥協したく無いという本音があります。

タイムが欲しいなら、このメタスピードシリーズは本当に素晴らしいと思います。トップアスリートなら迷わずこういったシューズを選択する事をお勧めします。

管理人は"一般市民おじさんスタンダードコース"を大切に、自分超えをこれからも忘れずに走りたいと思っています。

管理人はアシックスジャパン株式会社様より、モニターとしての依頼を受けておりまして、アンバサダーとしても少し活動をさせて頂いております。今までもメタレーサー、マジックスピードとSNS等でレビューをさせて頂きましたが、今回は発売直前のメタスピードエッジを送って頂きましたので、全力レビューをしたいと思います。

ただ本日は雨...残念ながらまずは見た目や重さ等、管理人の個人的な初見でいきたいと思っております！

さて、アシックスのメタスピードシリーズで最初に発売されたのがメタスピードスカイ。スカイはストライド型のランナーに適したシューズでした。川内選手も琵琶湖毎日マラソンで履いておりましたね（しかも自己ベスト更新！）それに対して今回発売されるのはメタスピードエッジ。こちらはピッチ型のランナーに向けて開発されているようです。

そういったコンセプトでシューズを売り出すというのは何だか新鮮に感じますね(・∀・)

管理人はスカイを履く機会はありませんでしたが、普段のジョグでピッチが192〜196。レースペースだと194〜198と、完全なるピッチ型なのでこのシューズはかなり気になっておりました。

開封してます感じたのは軽さ...

そしてアッパー素材の独特の匂い（※注  変な匂いではありませんwww）スカイ同様、リサイクル素材らしいです。

パッと見た感じはスカイとほぼ一緒です。TOKYOの文字がカッコいい✨

重さは26㎝で172gでした（左右少し差がありました）

かなりタイトな履き心地で、公式さんから今回ワンサイズ大きい方が、というご提案で送って頂いたくらいです（普段管理人は25〜25.5です）履いてみた感じ、特に大きいとは思わなかったです。ただ購入する場合は試し履きをして少し慎重にサイズを選んだ方が良いかも知れません。特にピッチタイプのランナーは少しでも軽い方を好む傾向があると思うので、1サイズの違いでも"履き心地に問題なければ"本来のサイズでも良いのかも知れません。

ロッカー機能としては他のアシックスの直近シューズよりも緩やかという事ですが、その分ドロップ差があるようなので、接地から蹴り出しまでが素早く行えるのかも知れません。

管理人は今までフルのレースではこだわりを持ってターサーシリーズで挑んできました（最近だとターサーRP）それはやはり足抜けの良さと、路面の反力を身体の筋肉が感じることに心地よさを感じていたからです。

ペースさえ慎重に刻んで間違わなければ、フルの終盤でもビルドアップ出来たので、ランニングエコノミーに特化した自分の走りにはターサーが一番！と思い続けてきました。

今回このシューズを履かせていただく事でその牙城を破ることが出来るのか？それが最大のポイントです。

実は我慢できず、昨夜遅くに1㎞だけ走ってみました 笑

クッションはある（筈）なのに、自分の苦手な柔らかさ（沈み込むような感覚）は殆どなく、ターサーに近い足抜けの良さを感じました。

1㎞だけなのでしっかり走ってみないとまだ分かりませんが、ターサーに近い軽さといい、恐らくクッションが後半の疲労を軽減してくれるであろう事を考えると、ピッチタイプの自分にこのシューズはとても合っているんじゃないだろうか？という期待が更に高まりました。

土曜日にがっつりメタスピードエッジで走ろうと思いますので、またその後にレビューさせて頂きます！

今年は早い梅雨入りでしたね

ランナーにとっては悩ましい季節

皆さんは雨の日走る派ですか？

私も走る時はもちろんあります。

ただこんなご時世ですので、より一層体調管理に気をつけて雨ランしましょうね(´∀｀)

雨ランの良いギアがあったら是非教えてください。

シューズに防水スプレーって効果あるのかな〜？？

今日は練習告知の部屋でも予告していたインターバルをやりました（1000×5）

自分の走力に見合ったレベルで、苦しくなりすぎるとちゃんとしたフォームで走れなくなるので設定は3'55

ほぼプラン通り走れたのでOK！

追加のEランと合わせて合計21㎞走りました

まだまだおじさん頑張ります！